练瑜伽能戴隐形眼镜吗

练瑜伽能戴隐形眼镜吗

　　部分情况下可以戴。成都瑜伽培训学校隐形眼镜比较贴合眼球,对于视野的矫正效果更好,可以更好的看清瑜伽老师的动作,也能避免练瑜伽时因视野模糊而发生意外情况,而且隐形眼镜也没有像框架眼镜那样会由于出汗出现滑落的现象,在瑜伽练习中大部分情况下可以戴。

　　练习瑜伽的好处

　　1、预防肥胖

　　天气转冷,很多人“食欲大开”,不知不觉中摄入过多的热量。研究表明,冬季所需能量与其他季节差距并不大,瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压,刺激我们的腺体,调整内分泌,使人产热能力增加,帮助我们更好地控制食欲,防止身体发胖。

　　2、美容

　　成都瑜伽培训学校老师告诉我们瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。

　　3、释放压力

　　定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能,更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是辛劳工作后的治愈。瑜伽能消除疲劳,平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态,充分享受人生。