什么是轮瑜伽

  轮瑜伽的起源

　　轮瑜伽出现在纽约的一家瑜伽馆里。瑜伽大师老达摩一次无意间将电器商店门口的卷电线轴带回馆里。闲置几十年后，小达摩试着把它放在背后滚动，发现身体像做按摩一样舒服，便将轮加入各个体式中，才出现了现在风靡一时的轮瑜伽。

　　成都瑜伽培训学校轮瑜伽的好处

　　1.疗愈背部，放松脊柱

　　2.打开心胸，畅快呼吸

　　3.灵活髋部，活络气血，保养卵巢

　　4.全方位伸展，打通全身经络

　　5.活肤亮颜，变身冻龄美人

　　6.改善肩颈僵硬、酸痛，拯救“低头族”

　　7.减脂塑形，打造S性曲线

　　8.卸下浮躁、焦虑，保持身心平衡

　　成都瑜伽培训学校练习注意事项

　　1.配合呼吸

　　2.集中注意力

　　3.保护脆弱的关节

　　4.放松地伸展

　　5.循序渐进

　　6.如患有心脑血管疾病、慢性疼痛、骨折、 骨质疏松、类风湿性关节炎、静脉曲张等 病症，请在练习前咨询医生或治疗师。