普拉提教练培训

　　开班时间：每月定期开课

　　培训时长：一个月，周六日休息，共20天完整的课程，每天6.5小时，共130小时，

　　包含30%理论(解剖学，授课技巧)，70%实践

　　什么是普拉提?

　　普拉提的英文名是Pilates Method,是德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提主要是针对人体生活中的不良习惯导致的肌肉失衡产生的问题制定的一系列训练方法，通过这种训练方式，可以很有效的增强核心能力，缓解关节不稳定的问题，特别针对腰椎问题有明显的改善效果，同时，普拉提的训练方式可以很有效的紧致肌肉，从而达到塑型的效果。

　　MAYA YOGA玛亚瑜伽普拉提教练培训体系，针对，会有专业的口令结构和动作讲解，每个体式教学都会从动作名称，动作结构，动作要点，动作解剖，动作注意事项，动作规范，动作互动，指导手法上全面的进行授课，让学生能够全面的讲解每一个体式，完成的操作一整堂普拉提团课。

　　完成徒手普拉提课程后，赠送普拉提球和普拉提圈，学习后可以更好的增加课程的多元性和趣味性

　　课程中增加了体态身韵训练，能够更好的提升个人气质！